Předporodní kurzy
Aktuálně nabízím individuální předporodní přípravu - buď u klientky doma nebo online. Připravuji skupinové předporodní kurzy - již brzy.
Co je to předporodní příprava a proč je dobré ji absolvovat?
Předporodní příprava (či předporodní kurz) může být skupinová (pro více žen najednou) či individuální. Těhotná žena či oba budoucí rodiče během tohoto kurzu dostanou informace týkající se porodu, kojení, šestinedělí a péče o miminko.
Předporodní přípravu nejčastěji vede laktační poradkyně, porodní asistentka či dula. Některé porodnice také pořádají předporodní přípravy, ale ne vždy jsou dostatečně obsáhlé, aby žena či pár dostali tolik informací, kolik potřebují.
Výhodou skupinové přípravy je nižší cena a případné navázání kamarádských vztahů. Také může být uklidňující slyšet, že někdo má podobné obavy jako já.
Individuální příprava probíhá nejčastěji u klientky doma osobně či online. Zpravidla trvá 2-4 hodiny. Výhodou je, že se žena či pár mohou ptát přímo na to, co je konkrétně zajímá a kurz jim je tedy tvořen na míru.
Informace, která získá v předporodní přípravě jsou různé. Některé laktační poradkyně připravují ženy jen na kojení a některé porodní asistentky se zaměřují především na porod. Dle mého názoru jsou pro ženu nejlepší komplexní informace o všech obdobích, které jí čekají.
Během předporodní přípravy žena může získat sebevědomí, že porod zvládne. Může pro ni být přínosné, že s někým může sdílet své obavy a nejistoty a zároveň jí mohou podpořit nově nabyté informace. Může se ujistit ohledně výběru místa porodu a doprovodu k němu, zjistit jak fyziologický porod probíhá a jaké jsou její práva během porodu.
Je dobré, pokud se žena dozví základní informace o kojení již před porodem, nestane se pak, že bude zaskočena tím, že se kojení nedaří, jak by si představovala. Důležité jsou informace o tom, jak průběh porodu a doby těsně po něm může ovlivnit kojení a co případně dělat, pokud nastanou nějaké obtíže.
Těhotné ženy také často zajímají témata týkající se spánku a pláče dětí, základní péče o miminko či jak na ergonomické nošení v šátku nebo nosítku.
Předporodní přípravy se nejčastěji účastní ženy čekající své první dítě, ale často se stává, že se zúčastní i ženy, které nebyly s průběhem svého předchozího porodu spokojeni, či se jim podařilo kojit, jak chtěly a nyní to s dalším dítětem chtějí jinak.
Laktační poradenství
Mohu vám pomoci s těmito tématy:
bolestivé kojení
nepřisávající se miminko
špatně prospívající miminko
miminko se u kojení vzteká
problémy se spánkem či uspáváním miminka
nepříjemné pocity při kojení
zavádění příkrmů
dlouhodobé kojení
tandemové kojení
kojení v těhotenství
ergonomické nošení dětí (v šátku či nosítku)
jakékoliv jiné otázky ohledně kojení
Laktační poradenství poskytuji zpravidla u ženy doma. Můžete se na mě obrátit s jakýmkoliv problémem s kojením či dotazy ohledně něho.
Poskytuji i telefonické a emailové konzultace. Emailová konzultace a prvních 15 minut telefonické konzultace je zdarma.
Podpůrné skupiny
Aktuálně bohužel podpůrnou skupinu nevedu, pokud byste chtěla nějakou navštěvovat, můžete se na mě obrátit a já vám pomohu najít vhodnou skupinu ve vašem okolí.
Co jsou podpůrné skupiny a k čemu jsou dobré?
Dříve bylo přirozené, že se ženy ve vesnicích scházely a při společné práci sdílely radosti i starosti všedních dnů. Bylo normální už od dětství pravidelně vídat ženy pečující o malé děti. Také bylo běžné, že ženy své děti v kruhu ostatních žen kojily.
V dnešní době už není tak časté, že by matky s malými dětmi byly běžnou součástí společenského dění. Proto se může stát, že těhotná žena či novopečená matka nikdy neviděla jinou ženu kojit a pokud ano, tak třeba jen z dálky. Pro lidi je přirozené učit se a získávat zkušenosti nápodobou. V začátcích kojení se může stát, že ženám chybí pozitivní vzory, které by jim dodaly potřebnou jistotu. A mnohdy ani neví, kam se mohou obrátit, pokud potřebují pomoc.
Někdy se stane, že ženě, která se ocitne na mateřské či rodičovské dovolené, chybí sociální kontakty. Její dřívější přátelé mají stále stejný rytmus života, ale ten její se s příchodem dítěte zásadně změnil. Pokud nemá mezi nynějšími přáteli ženy s dětmi, může pro ní být obtížné navázat kontakt s někým, kdo má podobné potřeby a možnosti jako ona.
Pro ženy z výše zmíněných důvodů může být léčivé a přínosné sejít se v kruhu podobně naladěných žen. Vidět, jak se z různými situacemi vyrovnávají ostatní ženy. Zjistit, že pochyby či náročné situace, které zažívá při péči o své dítě nemá jen ona, že jsou přirozené a že v tom není sama. Podpůrné skupiny pro těhotné a kojící ženy toto všechno nabízí. Jedná se o pravidelné setkávání žen za přítomnosti jejich dětí, kde mezi ženami spontánně vznikají přátelství, které mohou trvat dlouhé roky.
Ženy se v kruhu také mohou podpořit, že to, co dělají, je nejlepší pro ně i pro jejich děti. Někdy je obtížné v přemíře informací najít ty, které jsou pro nás relevantní. Někdy se žena, která například kojí své dítě na veřejnosti, setká s odmítavou reakcí svého okolí. A právě skupina podobně naladěných žen jí může pomoci dodat důvěru, že je na správné cestě, když naplňuje základní potřeby svého dítěte.
Podpůrné skupiny obvykle vede laktační poradkyně, která ženám kromě podpory může poskytnout i odborné rady ohledně kojení a péče o miminko. Ženy se na ni mohou obrátit s dotazy ohledně problémů či nejasností s kojením, nošení dětí, společného spaní, častého pláče dítěte atd.
Pokud jste těhotná nebo kojící žena a stojíte o to navštěvovat podpůrnou skupinu, na tomto odkazu můžete zjistit, kde se koná vám nejbližší: https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/podporne/zoznam/# Pro Českou republiku je potřeba sjet dolů.